Dynamische Meditation Achtsamkeit durch Bewegung! 

 

Donnerstags 11-12 h – KOSTENLOS! 

Volkspark Wilmersdorf – Ecke. Prinzregentenstr. 

 

Meditation ist alles andere als etwas Statisches. Meditation bedeutet achtsam spüren, was sich in uns regt bzw. uns umgibt, ihre Botschaften annehmen, ohne sie zu bewerten. Am besten bringt man beides zusammen in der Natur, unter freiem Himmel! 

Wir schlendern durch Bäume und Wiesen, aufmerksam auf alles, was wir wahrnehmen, erkunden die Botschaften der Erde mit allen Sinnen, 

in tiefster Liebe zur Natur und Schöpfung. Dabei üben wir Atem- und Meditationstechniken aus dem indischen Vipassana, dem Tao Yoga und schamanischen Traditionen. 

 

Erlebe eine aktive, spannende Stunde mit viel Schwung für die ganze Woche!